文字サイズ

子育てCHILD

ミルクヨーグルトゼリー

【7/28幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ(間食)は食事の一部です。不足した栄養素を補えるような内容にしましょう♪

【7/28幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ(間食)は食事の一部です。不足した栄養素を補えるような内容にしましょう♪


材料(こども1人分+おとな1人分)

材料(こども1人分+おとな1人分)

牛乳 … 50g
プレーンヨーグルト … 50g
スキムミルク … 小さじ2(4g)
砂糖 … 小さじ2(6g)
A)ゼラチン … 小さじ1(3g)
  水 … 大さじ2(30g)
いちごジャム … 10g
*こどもとおとな、同じくらいの量です。

つくり方

つくり方

① ゼラチンを水にふり入れておく。
② ヨーグルトとスキムミルクを混ぜ合わせる。
③ 鍋で牛乳を温め、砂糖を入れて溶かし、A)を入れて溶かす。
④ ②に③を少しずつ混ぜ合わせていく。
⑤ 氷水で粗熱をとり、器に盛り、冷蔵庫で冷やし固める。
⑥ いちごジャムをかけて出来上がり。

1人分栄養価

1人分栄養価

エネルギー:67kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:1.8g
炭水化物:8.9g
カルシウム:81mg
鉄:0.0mg
塩分:0.0g
野菜の量:0g




*お子さんの食生活でお困りのことがあればコチラまで↓
 「離乳食の進め方」(https://shimonosekicitypromotion.jp/child/rinyushoku/
 「幼児食の進め方」(https://shimonosekicitypromotion.jp/child/youjisyoku/


下関市役所保健部健康推進課が担当します!!

受付時間
8:30~17:15(土・日曜日、祝日、年末年始を除く)
電話番号
083-231-1366
メッセージ
ご家族の食生活の見直しにぜひ、ご活用ください。
保健部健康推進課