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子育てCHILD

りんごケーキ

【1/31幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ(間食)は4回目、5回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう♪

【1/31幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ(間食)は4回目、5回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう♪


材料(作りやすい分量:6人分)

材料(作りやすい分量:6人分)

りんご … 60g
A)小麦粉 … 60g
  ベーキングパウダー … 2.4g
  プレーンヨーグルト … 60g
  牛乳 … 大さじ2(30g)
  砂糖 … 小さじ2(6g)
バター … 小さじ1・1/2(6g)
*こどもはおとなとおなじくらいの量です。

つくり方

つくり方

① りんごは皮と芯を取り除き、5mm角に切る。
② A)を混ぜ合わせて、①をさっくりと混ぜる。
③ フライパンにバターを弱火で熱し、②を流し入れ、蓋をして約5分蒸し焼きにする。
④ ひっくり返して数分焼き、6等分に切り分ける。

1人分栄養価

1人分栄養価

エネルギー:64kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:1.5g
炭水化物:11.0g
カルシウム:30mg
鉄:0.1mg
塩分:0.1g
野菜の量:0g





*お子さんの食生活でお困りのことがあればコチラまで↓
 「離乳食の進め方」(https://shimonosekicitypromotion.jp/child/rinyushoku/
 「幼児食の進め方」(https://shimonosekicitypromotion.jp/child/youjisyoku/

下関市役所保健部健康推進課が担当します!!

受付時間
8:30~17:15(土・日曜日、祝日、年末年始を除く)
電話番号
083-231-1366
メッセージ
ご家族の食生活の見直しにぜひ、お役立てください。
保健部健康推進課