【1/31幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ（間食）は４回目、５回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう♪
子育てCHILD
【1/31幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ（間食）は４回目、５回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう♪
材料（作りやすい分量：６人分）
りんご … ６０ｇ
A）小麦粉 … ６０ｇ
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ … ２．４ｇ
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ … ６０ｇ
牛乳 … 大さじ２(30g)
砂糖 … 小さじ２(6g)
バター … 小さじ１・1/2(6g)
＊こどもはおとなとおなじくらいの量です。
つくり方
① りんごは皮と芯を取り除き、5mm角に切る。
② A)を混ぜ合わせて、①をさっくりと混ぜる。
③ フライパンにバターを弱火で熱し、②を流し入れ、蓋をして約５分蒸し焼きにする。
④ ひっくり返して数分焼き、６等分に切り分ける。
１人分栄養価
エネルギー：64kcal
たんぱく質：1.4g
脂質：1.5g
炭水化物：11.0g
カルシウム：30mg
鉄：0.1mg
塩分：0.1g
野菜の量：0g
＊お子さんの食生活でお困りのことがあればコチラまで↓
「離乳食の進め方」（https://shimonosekicitypromotion.jp/child/rinyushoku/）
「幼児食の進め方」（https://shimonosekicitypromotion.jp/child/youjisyoku/）
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材料（作りやすい分量：６人分）
りんご … ６０ｇ
A）小麦粉 … ６０ｇ
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ … ２．４ｇ
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ … ６０ｇ
牛乳 … 大さじ２(30g)
砂糖 … 小さじ２(6g)
バター … 小さじ１・1/2(6g)
＊こどもはおとなとおなじくらいの量です。
つくり方
① りんごは皮と芯を取り除き、5mm角に切る。
② A)を混ぜ合わせて、①をさっくりと混ぜる。
③ フライパンにバターを弱火で熱し、②を流し入れ、蓋をして約５分蒸し焼きにする。
④ ひっくり返して数分焼き、６等分に切り分ける。
１人分栄養価
エネルギー：64kcal
たんぱく質：1.4g
脂質：1.5g
炭水化物：11.0g
カルシウム：30mg
鉄：0.1mg
塩分：0.1g
野菜の量：0g
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