夏野菜と白身魚の煮物｜下関シティプロモーションサイト

夏野菜と白身魚の煮物

【2回食(7,8か月)頃】季節に合った食材を使って、いろんな味覚を体験させてあげましょう♪

材料（１人分）

ミニトマト … ２個(20g)
きゅうり … 10g
白身魚切身 … 15g
だし汁（昆布だしや、かつおだし） … 1/2カップ(100cc)

つくり方

① 白身魚は茹でてしっかりと火を通し、細かくほぐす。
② ミニトマト・きゅうりは皮をむき、種を取り、みじん切りにする。
③ 鍋にだし汁を入れ煮立て、①②を入れてさらに煮る。

＊離乳食のすすめ方でお困りのことがあればコチラまで↓
　「離乳食をはじめましょう」（リンク　https://shimonosekicitypromotion.jp/child/maternity/　）

下関市役所保健部健康推進課が担当します！！

受付時間: 8:30～17:15(土・日曜日、祝日、年末年始を除く)
電話番号: 083-231-1366
メッセージ: ご家族の食生活の見直しにぜひ、ご活用ください。