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りんごケーキ｜下関シティプロモーションサイト
【1月31日幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ（間食）は4回目、5回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう
材料（作りやすい分量：6人分）
- りんご … 60ｇ
- A）
- 小麦粉 … 60ｇ
- ベーキングパウダー … 2．4ｇ
- プレーンヨーグルト … 60ｇ
- 牛乳 … 大さじ2(30g)
- 砂糖 … 小さじ2(6g)
- バター … 小さじ1・1/2(6g)
＊こどもはおとなとおなじくらいの量です。
つくり方
- (1)りんごは皮と芯を取り除き、5mm角に切る。
- (2)A)を混ぜ合わせて、(1)をさっくりと混ぜる。
- (3)フライパンにバターを弱火で熱し、(2)を流し入れ、蓋をして約5分蒸し焼きにする。
- (4)ひっくり返して数分焼き、6等分に切り分ける。
1人分栄養価
- エネルギー：64kcal
- たんぱく質：1.4g
- 脂質：1.5g
- 炭水化物：11.0g
- カルシウム：30mg
- 鉄：0.1mg
- 塩分：0.1g
- 野菜の量：0g
＊お子さんの食生活でお困りのことがあればコチラまで↓
下関市役所保健部健康推進課が担当します！！
受付時間
8時30分～17時15分(土曜日・日曜日、祝日、年末年始を除く)
電話番号
083-231-1366
メッセージ
ご家族の食生活の見直しにぜひ、お役立てください。
