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りんごケーキ|下関シティプロモーションサイト

ページID:0006165 更新日:2021年11月29日更新 印刷ページ表示

【1月31日幼児食歯っぴー教室の試食】幼児期のおやつ(間食)は4回目、5回目の食事です。不足しがちな栄養素を補えるような内容にしましょう

りんごケーキの画像

材料(作りやすい分量:6人分)

  • りんご … 60g
  • A)
    • 小麦粉 … 60g
    • ベーキングパウダー … 2.4g
    • プレーンヨーグルト … 60g
    • 牛乳 … 大さじ2(30g)
    • 砂糖 … 小さじ2(6g)
  • バター … 小さじ1・1/2(6g)

*こどもはおとなとおなじくらいの量です。

つくり方

  • (1)りんごは皮と芯を取り除き、5mm角に切る。
  • (2)A)を混ぜ合わせて、(1)をさっくりと混ぜる。
  • (3)フライパンにバターを弱火で熱し、(2)を流し入れ、蓋をして約5分蒸し焼きにする。
  • (4)ひっくり返して数分焼き、6等分に切り分ける。

1人分栄養価

  • エネルギー:64kcal
  • たんぱく質:1.4g
  • 脂質:1.5g
  • 炭水化物:11.0g
  • カルシウム:30mg
  • 鉄:0.1mg
  • 塩分:0.1g
  • 野菜の量:0g

*お子さんの食生活でお困りのことがあればコチラまで↓

下関市役所保健部健康推進課が担当します!!

保健部健康推進課

受付時間
8時30分~17時15分(土曜日・日曜日、祝日、年末年始を除く)
電話番号
083-231-1366
メッセージ
ご家族の食生活の見直しにぜひ、お役立てください。